Frisch und gelassen Auto fahren

Diese CD enthält drei wirksame Fitness-Programme, mit denen Sie besonders bei längeren Autofahrten Ihre körperlich-geistige Frische sowie Ihre Ausgeglichenheit und Konzentration auf angenehme Weise steigern können.

Folgende Titel sind auf der CD:

1. Wellness-Musik zum Entspannen und Wohlfühlen (Anwendung während der Fahrt oder auch zu Hause)
2. Positive Leitsätze für eine gelassene und sichere Fahrt (Anwendung vor oder während der Fahrt)
3. Spezielle Bewegungsübungen zum Abbau körperlicher Verspannungen (Anwendung während einer Pause oder im Stau)

Gesamtspieldauer: ca. 50 Minuten

Aktiv-Suggestion

Wissenschaftliche Grundlage dieser Methode ist die Suggestionsforschung, die vor allem in jüngerer Zeit ihr Augenmerk nicht nur auf Entspannungs- und Trancezustände, sondern auch auf die Wirkung von Wachsuggestionen gerichtet und festgestellt hat: Positive Leitsätze, Ermutigungen und Anregungen zeigen selbst dann Wirkung, wenn wir gleichzeitig einer Tätigkeit nachgehen. Für die Aktiv-Suggestion ist deshalb weder eine Ruheposition noch eine Entspannungsphase, ja nicht einmal die Unterbrechung alltäglicher Beschäftigungen erforderlich.

Um den Ablauf der Aktiv-Suggestion Ihrer jeweiligen Tätigkeit anzupassen, können Sie das Programm nach Belieben anhalten und jederzeit wieder starten. Wirkungsvolle Suggestionen für zwischendurch, um Ihre persönlichen Ziele schneller und erfolgreicher zu verwirklichen!