Pilates-Musik 2

Diese CD enthält eine Auswahl melodischer Kompositionen im Ruhepuls-Rhythmus (PulsTakt60), die eine Entspannung von Körper und Geist unterstützen sowie eine bewusste, gleichmäßige Atmung fördern. Die Musikstücke sind als Begleitung ruhiger Pilates-Übungen, aber auch zur Einstimmung und zum Ausklang besonders geeignet.

Pilates ist eine ganzheitliche, effektive Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele − benannt nach ihrem Begründer J. H. Pilates (1880−1967). Inzwischen gibt es mehrere Hundert Einzelübungen, die vor allem tief liegende Muskelgruppen stärken und somit die gesamte Körperhaltung deutlich verbessern.

Folgende Titel sind auf der CD:

01. Blaue Lagune
02. Sunrise
03. Rendezvous
04. Ein schöner Tag
05. Irish Sea
06. Hochland
07. Abendstille
08. Mondschein

Gesamtspieldauer: ca. 46 Minuten

Entspannungsmusik

In zahlreichen wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen: Ruhige Instrumentalmusik ist ein wirksamer Stress-Killer. Der Adrenalinspiegel sinkt, der gesamte Organismus wird harmonisiert. So hat sich unsere Entspannungsmusik, die in Zusammenarbeit mit dem renommierten Musiker und Arrangeur Reiner Burmann entwickelt wurde, in vielen Lebensbereichen hervorragend bewährt − gegen Alltags- und Berufsstress, für zu Hause oder unterwegs, im klinischen Bereich (Wartezimmer, OP) oder auch bei kosmetischen Behandlungen.

Anwendungsbereiche

• Abbau von Alltags- und Berufsstress
• Erzeugung einer angenehm ruhigen Atmosphäre und Anregung einer positiven Grundstimmung
• Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
• Verbesserung der Lern- und Merkfähigkeit
• Förderung von Gelassenheit und Besonnenheit beim Autofahren
• Angstlösung und Verstärkung innerer Ruhe in der Arztpraxis oder Klinik (Wartezimmer, Behandlung, OP)
• Beschleunigung der Regeneration und Genesung
• Linderung vegetativer Dysfunktionen, Schlafstörungen oder chronischer Schmerzen
• Vertiefung der Entspannung während physiotherapeutischer Anwendungen (z.B. Massage)
• Ideale Begleitung klassischer Entspannungsverfahren (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung)
• "Trägerwelle" für mentale Übungen (z.B. beim Sport), Phantasiereisen oder Suggestionsverfahren
• Beruhigung überaktiver oder aggressiver Kinder
• Beliebte Ergänzung kosmetischer Behandlungen