GST Entspannungs-Shop
Suche: Erweiterte Suche »
Schnellkauf

Bitte geben Sie die Artikelnummer aus unserem Katalog ein.

Newsletter Anmeldung

E-Mail-Adresse:

Zuletzt angesehen
Bewertungen

Autogenes Training

Autogenes Training


Art.-Nr.: 887
EAN: 4014579088709
ISBN: 9783893268870
Preis: 19,95 EUR
inkl. 19 % USt
exkl.

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen- Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken- Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt − neben Konfliktlösung − als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.

Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen − Schritt für Schritt − zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen − oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

Folgende Titel befinden sich auf der CD:

Hoerprobe 1. Gesamtprogramm
Hoerprobe 2. Atem-Übung
Hoerprobe 3. Schwere-Übung
Hoerprobe 4. Wärme-Übung
Hoerprobe 5. Stirn-Kopf-Übung
Hoerprobe 6. Schulter-Nacken-Übung
Hoerprobe 7. Waldlichtung (Entspannungsmusik)

Gesamtspieldauer: 75 Minuten

Diesen Titel als Download kaufen

Drei starke Webseiten von Dr. Arnd Stein und seinem Team:
voller Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Entspannungstechniken

www.entspannungs-shop.de: CDs mit Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Tiefenentspannung direkt von Dr. Arnd Stein

www.wellnessload.de: mp3-Download von Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Tiefenentspannung direkt von Dr. Arnd Stein

die Original-Homepage von Dr. Stein mit seinem VTM Verlag: Wellnessmusik, Entspannungsmusik und Tiefenentspannung direkt von Dr. Arnd Stein


 

Kundenrezensionen:

Autor: Vanessa Kowalski am 20.03.2010
Bewertung:TEXT_OF_5_STARS

Rezension:
Durch diese CD bin ich zum Autogenen Training gekommen und habe mir mittlerweile auch Literatur zu diesem Thema gekauft. Mit Erfolg! Während der Arbeit lasse ich mich jetzt viel weniger aus der Ruhe bringen und auch meine Schlafstörungen haben sich deutlich gebessert.


Autor: Petra Bohn am 25.02.2009
Bewertung:TEXT_OF_5_STARS

Rezension:
Da schon allein die angenehme, ruhige Stimme von Arnd Stein Entspannung für mich ist, kann ich mich sofort dem autogenen Training hingeben. Meine Arme und Beine werden tatsächlich schwer und warm, jedenfalls empfinde ich das so. Ich bin total fasziniert von der Wirkung dieses Programms. Am Schönsten ist für mich die Wärme-Übung, da ich leicht friere.



Bewertung schreiben

Sie müssen angemeldet sein, um eine Bewertung abgeben zu können.

 

 


Kunden, welche diesen Artikel kauften, haben auch folgende Artikel gekauft:
 
Wohlfühlmusik für meinen Hund und mich Wohlfühlmusik für meinen Hund und mich
9,95 EUR
Details

Asian Spirit CD Asian Spirit CD
9,95 EUR
Details

Golden Season Golden Season
9,95 EUR
Details

Die Angst bewältigen Die Angst bewältigen
19,95 EUR
Details

Mein Wunschgewicht erreichen Mein Wunschgewicht erreichen
14,95 EUR
Details

Sternenglanz Sternenglanz
14,95 EUR
Details

 

Willkommen zurück!
E-Mail-Adresse:
Passwort:

Passwort vergessen?
Zahlungsarten im Shop



VORKASSE | NACHNAHME
Warenkorb Warenkorb

1 x Traumhafte Stunde...

1 x Träume


Summe: 29,90 EUR
inkl. 19% USt: 4,77 EUR
exkl. Versandkosten


Warenkorb »

Top-Titel
Partnerprogramm
Prospekt-Download
Ihre Vorteile im Shop

 

Parse Time: 0.585s