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Novembermorgen
Fit durch die dunkle Jahreszeit

Spaziergänger im Herbst

[ANREDE_GutenTag]

es ist wieder soweit: Die dunkle Jahreszeit − der tägliche Mangel an natürlichem Tageslicht − beeinträchtigt das Gleichgewicht wichtiger Botenstoffe im Gehirn vieler Menschen.

Weniger Energie, Müdigkeit, eine reduzierte Leistungsfähigkeit, schlechtere Schlafqualität und oft auch Depressionen sind typische Folgen der verminderten Aktivität wesentlicher "Stimmungs-Botenstoffe" wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin.

Raus an die frische Luft und Tageslicht tanken − darauf kommt es jetzt besonders an. Für das Botenstoff-Gleichgewicht im Gehirn zählt jeder Sonnenstrahl selbst bei trübem Wetter. Viel Bewegung in der Natur "bewegt" auch Ihre Stimmung.

GST-Entspannungs-Shop
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Vier CD-Programme helfen Ihnen, jetzt fit zu bleiben

Die hier vorgestellten CD-Programme von Dr. Arnd Stein (Psychologe und Psychotherapeut) sind ein ideales "Gesundheits-Paket" für die dunkle Jahreszeit: Mit den CDs lindern Sie merklich die typischen Beschwerden und tun viel dafür, auch jetzt den Alltag fit und vital zu gestalten. So haben Sie die dunklen Monate gesundheitlich bestens im Griff.

 
Burnout vorbeugen
CD mit BrainWaveTec®
GST-Entspannungs-ShopBurnout vorbeugenPreisknaller

Burnout-Beschwerden treten gerade in der dunklen Jahreszeit häufig auf. Die besondere Musik des CD-Programms "Burnout vorbeugen − Beschwerden lindern" sowie die innovative BrainWave-Technik wirken den Symptomen höchst effizient entgegen. Die neue Mental-Technologie beeinflusst gezielt die hirnelektrische Aktivität: Es kommt dabei zu einer merklichen und nachhaltigen Entspannung. >> Burnout vorbeugen

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Lebensmut statt Depression
Tiefensuggestion®
Lebensmut statt DepressionLebensmut statt DepressionPreisknaller

Etwa seit 1987 nennen Experten die in der dunklen Jahreszeit häufig auftretende depressive Verstimmung mit ihren vielfältigen Symptomen "Winterdepression". Auch bei solchen Stimmungstiefs ist die abgebildete Selbsthypnose-CD eine bewährte Hilfe: Zahlreiche positive Leitsätze und Ermutigungen vermitteln "neue" Lebensfreude und Optimismus. Sie fördern zudem das innere Gleichgewicht.   >> Lebensmut statt Depression

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In 15 Minuten frisch und munter
Tiefensuggestion®
In 15 Minuten frisch und munterIn 15 Minuten frisch und munterPreisknaller

Ein immer wiederkehrendes Problem: Vielen fällt es während der dunklen Jahreszeit schwer, morgens gut gelaunt "durchzustarten". Das bewährte Selbsthilfe-Programm − Zeitbedarf nur 15 Minuten − wird von zahlreichen Anwendern somit einfach nebenbei gehört. Ein morgendlicher Impulsgeber für einen aktiven Tag.
>> In 15 Minuten frisch und munter

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Gesunder Schlaf
Tiefensuggestion®
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Schlafstörungen gehören zu den häufigsten und unangenehmsten Symptomen, die in Folge des Tageslicht-Mangels auftreten. Die Selbsthypnose-CD hilft Betroffenen dabei, ihren gesunden Schlaf bald wiederzufinden. Sowohl das Einschlafen als auch das Durchschlafen werden mit diesem CD-Programm fast immer deutlich verbessert.    >> Gesunder Schlaf

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Novembertage
Bundle mit drei CDs

Passend zur dunklen Jahreszeit: Das Bundle "Novembertage" enthält ausgewählte CDs, die gezielt "wirken" − gegen den November-Blues. Stimmungstief ade! Sorgen Sie gerade jetzt für eine gute Stimmung. Die drei CDs helfen Ihnen dabei.


Unser Top-Angebot
speziell für Sie

Sparen Sie hier 15 €
Novembertage

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enthält die CDs:

Lebensmut statt Depression

(Tiefensuggestion®)

Sonnenlicht

(Entspannungsmusik) 

Paradies

(Entspannungsmusik) 

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Machen Sie mit beim Gewinnspiel!

3x  Das Valkee Tageslicht-Headset leitet Licht über den Ohrkanal direkt ins Gehirn und beeinflusst so das Botenstoff-Gleichgewicht im Gehirn positiv. Seine antidepressive Wirkung wurde in den letzten Jahren durch umfangreiche wissenschaftliche Studien überzeugend dokumentiert.

Machen Sie mit beim Gewinnspiel!

10x  Das Buch der Bestseller-Autorin und Kommunikationstrainerin Sigrid Engelbrecht verrät Ihnen, wie Sie jetzt schlechter Stimmung ein Schnippchen schlagen und positiv gelaunt die Herausforderungen des Alltags meistern.

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