Ganz bewusst entspannen lernen

Die Insel Mainau ist im September der Lieblings-Aufenthaltsort

[ANREDE_GutenTag]

kennen Sie Muskelverspannungen zum Beispiel im Rücken, die einfach nicht mehr weggehen wollen? Vielleicht werden Sie schon wochenlang von Nackenbeschwerden gequält, die auch noch Kopfschmerzen auslösen können.

Doch selbst leichte Gymnastik zur Entkrampfung macht aufgrund der schmerzenden Körpersignale keine rechte Freude, sodass man auf eine solche Betätigung lieber verzichtet.

Hier bietet unsere CD Progressive Muskelentspannung nach Jacobson aus der Kategorie Klassiker der Entspannung eine einfache, aber effektive Methode. Sie werden angeleitet − ganz bewusst − bestimmte Muskelgruppen anzuspannen, die Spannung zu halten und wieder zu lösen. Eine Wohltat für Ihren gesamten Körper!

Unsere Angebote im September 2015:

In jedem Newsletter ein neuer Psychotest von Dr. Arnd Stein!

Diesen Monat heißt das Thema:

Wie gut können Sie abschalten?

Direkt zum Psychotest im PDF-Format.

Wenn Sie sich selbst testen möchten, klicken Sie bitte auf den Link zum PDF.
Sie können den Psychotest dann ausdrucken und zu Hause in aller Ruhe ausfüllen.
Die Testauswertung dazu finden Sie auf Seite 2.

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Unsere Umfrage: Wählen Sie "Ihren" Lieblings-Aufenthaltsort im nächsten Monat Oktober aus!

A  Stonehenge (England)

B  Europa-Park (Rust, BW)

C  Golden Gate Bridge (San Francisco, USA)

Teilnahme bis 20. September 2015. − Direkt auf unserer GST-Gewinnspiel-Seite.

Wir zählen die Umfrageergebnisse. Der "Lieblings-Aufenthaltsort" mit den meisten Stimmen begrüßt Sie dann im nächsten Newsletter. Alle Teilnehmer haben die gleiche Gewinnchance.

Abstimmungsergebnis vom letzten Monat:
A (Insel Mainau) = 62% / B (Canal Grande) = 24% / C (Chinesische Mauer) = 14%

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und wünschen Ihnen einen sonnenreichen September.
Ihr GST-Entspannungs-Team

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