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Rezensionen zu: Progressive Muskelentspannung (Audio-CD)

Datum: Dienstag, 28. November 2006
Autor: Koy Ingeborg
Rezensionen zu: Progressive Muskelentspannung (Audio-CD)


Rezension:
Die PM gab mir Vertrauen in die körpereigenen Heilkräfte, die "innere Apotheke". Nach einer Wirbelverletzung begann ich vor drei Wo postoperativ mit den Übungen, spürte sofort eine deutliche Schmerzlinderung, folglich Zunahme von Gangsicherheit, Gehleistung. Nun ist mir die CD zu einem unentbehrlichen Begleiter geworden. Falls nicht zur Hand, rufe ich die ermutigend und sicher geführte Anleitung gedanklich ab. Geht sehr gut. Kopf-, Arm-, Schulterübungen mache ich auch zwischendurch, z.B. am Schreibtisch. Die tgl. Anwendung bewirkt zunehmend eine raschere Entspannung der einzelnen Muskelgruppen, schon nach wenigen Minuten spüre ich eine innere Balance, das seelische Hoch ist wieder präsent. Was mir an der CD noch besonders gut gefällt, ist die harmonische Übereinstimmung von Sprachmelodie und Musik. Allein schon einfach zuzuhören tut der Psyche gut.

Bewertung:TEXT_OF_5_STARS

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